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Carenza di vitamina D: sintomi, cause

Carenza di vitamina D: sintomi, causeUna carenza di vitamina D compromette il buon funzionamento delle ossa causando malattie come rachitismo e osteoporosi.Scopriamo le cause, le conseguenze e gli alimenti per integrarla.La vitamina D è una vitamina liposolubile che può essere assimilata sia attraverso gli alimenti che con l'esposizione ai raggi del sole.L'azione dei raggi ultravioletti attiva una forma di colesterolo presente nella pelle e la converte in vitamina D.La carenza di vitamina D compromette il funzionamento osseo, causando malattie come...

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Cosa è la curcuma

Cosa è la curcuma La curcuma, il pigmento giallo del rizoma della Curcuma longa, è usato da secoli in India come rimedio tradizionale fitoterapico, colorante giallo per i tessuti, spezia e ingrediente della polvere di curry. La curcuma, soprannominata oro indiano, è oggetto di migliaia di ricerche e occupa un ruolo chiave nella medicina ayurvedica e cinese tradizionale per i suoi effetti analgesici e antinfiammatori. La curcuma contiene curcuminoidi attivi il principale dei quali è la curcumina. La curcumina è una...

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